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24 12分钟

Calf and thigh work 6 9分钟

Workout 4 7分钟

Warming up 13分钟

11 1/2 13分钟

Calf muscle work 1 6分钟

Calf muscle work 2 8分钟

6 1/2 6分钟

12 1/2 7分钟

13 18分钟

Calf and thigh work 4 12分钟

10 8分钟

Workout 3 8分钟

5 9分钟

6 9分钟

19.01 11分钟

Work at work 10分钟

Calf, waist work 8分钟

16 7分钟

Day 2 13分钟

Gym 4 8分钟

11 8分钟

Work at work 1 7分钟

Get up 6分钟

19.002 11分钟

8 1/2 7分钟